皆さん、こんにちは！！BEYOND中野店です💪

たんぱく質といえば、肉や魚、卵などを連想される方が多いのではないでしょうか？しかしこれらの食材は、調理が必要であり、忙しい時間などについ摂取し忘れてしまったことがあるのではないでしょうか？　

そこでこの記事では手軽に摂取できるたんぱく質として、おすすめのヨーグルトを3種類紹介させていただきます！　

1.オイコス

特徴

オイコスの特徴として、種類の多さが挙げられます！上の写真に載っているブルーベリー、プレーン、レモン、ストロベリーの他に、バナナ、砂糖不使用、季節限定フレーバーなどがあり、好みの味を見つけることができます！濃密でクリーミーな食感のギリシャヨーグルトとなっており、食べ応えも抜群です！

ギリシャヨーグルトとは、伝統的にギリシャで作られてきた、発酵させてから水分を抜いて濃縮させるヨーグルトのことです！

2.ザバスヨーグルト

特徴

ザバスヨーグルトの特徴として、たんぱく質量の多さが挙げられます！一般的なギリシャヨーグルトのたんぱく質の配合量は約10gとなっていますが、ザバスのヨーグルトはなんと15gも配合されております！！

オイコスのようなギリシャヨーグルトではなく、一般的なヨーグルトのような食感となっているのでギリシャヨーグルトが苦手な方にもおすすめです！　　　　　　

3.トップバリュギリシャヨーグルト

特徴

トップバリュギリシャヨーグルトの特徴として、価格の安さが挙げられます！上記で挙げたオイコスはスーパーやコンビニで約150円〜180円、ザバスヨーグルトも同じく約150円〜180円ほどの価格となっています。

しかしこのトップバリュギリシャヨーグルトはなんと約120円で販売されています！！それに加えてたんぱく質の配合量はオイコスよりも多いものとなっています！

こちらの商品は、イオンのプライベートブランドである『トップバリュ』から展開されている商品であるため、イオングループ店である『イオン』や『まいばすけっと』などで購入することができます！

4.まとめ

今回はおすすめヨーグルトを3種類紹介させていただきました！紹介させていただいた商品の他にも様々な商品があるので、お気に入りの一品を見つけてみてください！

おすすめの食べ方として、ヨーグルトにミックスナッツを入れる食べ方があります！ナッツを入れることによって、たんぱく質＋良質な脂質を手軽に美味しく摂ることができます！ぜひ挑戦してみてください💪

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